Atelier de sport adapté : 

Envie d'être plus sur de vous, de vous relaxer ou

encore d'extérioriser votre trop plein d'énergie ?

Mais encore  :

- Gestion de l'agressivité et de la peur de l'autre

- Appréhender les limites de son propres corps

- Apprendre à tomber et se mouvoir sans se blesser

- ... 

Inscrivez-vous déjà à notre cours d'initiation au self-défense

adapté : maximum 6 personnes et exclusivement réservé

aux personnes en situation de handicap (mal ou non-voyantes,

en chaise, avec une handicap mental léger, ...).

Les cours débuteront fin octobre/début décembre et seront

donnés ponctuellement, selon les désirs et dispositions de chacun.

Nous vous tiendrons informé.

Toutefois, vous pouvez dors et déjà vous inscrire.

Les premiers cours seront pris en charge par l'Essentielle,

ensuite nous aviserons d'une petite participation selon les

moyens de chacun.

Vous trouverez ci-après un descriptif du professeur :

-Il s’agit d’une méthode ludique et douce basée sur des

principes de respiration, de relaxation du corps,

de liberté de mouvement développant l'expression et

les capacités personnelles de chaque personne.

Les exercices se font à vitesse lente et de façon détendue,

ce qui permet au corps de "comprendre" et retenir

les actions effectuées et évite les blessures.

S'amuser en apprenant est encouragé et conseillé !"

Antoine